健康

健康 · 2024/04/24

あなたは食べることが楽しいと感じているでしょうか？ただ単に口に入りお腹が満たされればそれでいいと思っていたりしませんか？人は食べ物から出来ています。それは思考もその一つであり、體に良いものを食べていなければ感情のコントロールも出来ないのです。あなたにとって健康的な食餌とはどのようなものなのでしょうか？人それぞれ考え方は違います。ちょっとした考え方の違いで将来的にあなたの體がどのようになるのかを考えなければなりません。先のことは分からないですが、今から考えなければならないことなのかもしれません。

健康 · 2024/04/21

肩こりが辛くてと言う方は多いかと思います。何故肩こり？？仕事のPCの操作で長時間同じ姿勢が続いて・・・・なんてこともあるかもしれません。同じ姿勢を取り続けていれば筋肉は固まり血液の流れを遮断し、痛み物質が出てきて肩こりの症状を感じるようになります。様々な原因はありますが、まず最初に考えて貰いたいことがあります。人間は食べ物で出来ています。腸内環境が良くなれば様々な症状が軽減していく可能性があります。何を食べるのか、何を食べないのかを決めることが大切です。

健康 · 2024/04/19

あなたは自分の足を氣にしたことありますか？多くの人は自分の足をあまり氣にしません。臭いや痒みの事は氣になるかと思います。でも足全体の状態はさほど氣にならないようです。足の向き、角度や爪の状態、足全体の関節の動き、足指の動き、これらはバランスよく動けば問題はないのですが、癖が付いたりすると途端に動きが悪くなることがあります。動きが悪くなれば歪みが出ます。その歪みが様々な症状をもたらすことがあるのです。足のこと、ちょっと氣にしてみてはいかがでしょうか？

健康 · 2024/04/17

考えを少し変えるだけで現実で起きる結果は大きく変わることがあります。人は不安と恐怖を感じると體が委縮し、良い方向へ転換することが出来なくなります。不安は誰にでもあります。でも先の未来を不安に思っても何も良いことはありません。もし自分の體に何か不都合な事が起こってしまったとしても、それはもっと自分の體に目を向けるためのサインなのかもしれません。あなた自身の體に対して色々なことを知っていますか？知ることで思考や感情も変わってくるかもしれませんよ。

健康 · 2024/04/14

自分の言葉を上手く伝えようと思っても伝わっていないことって多く経験していると思います。何かを伝えた時、相手が【～しようと努力します】【～出来たらいいですね】という言葉が出て来た時は、【しない】【やりたくない】という意味なのです。相手のためを思っても相手にとっては有難迷惑なのかもしれません。状況はその時その時で違います。伝え方もタイミングがあり無理強いは逆効果なのです。相手に変化が出なければ、自分自身の考え方を変えていく方が物事はスムーズになるのかもしれませんね。概ね、相手にはこちらの考えが殆ど伝わらない、流されてしまうことが多いです。