ダイエット

ダイエット · 2023/08/11

あなたはあなた自身のことをどのように思っていますか？自分のことをいつも氣にかけていますか？自分と言いう人間がどのような人間か知ることが大切です。人から言われた印象と自分が思っている自分自身の印象は違うと思います。どのような差があり、どのように相手から見られ感じられているかを考えてみて下さい。もっと自分を知ってみましょう。

ダイエット · 2023/07/25

身体をメイクすることは、とても大切なことです。自分が理想とする身体つきを目指して下さい。それは健康的な肉体を作ると言うことです。日々の自己管理から行うことが大切なのです。身体は無理をすればいずれ悲鳴を上げます。自分に合った身体作り、これは個人個人違うはずです。身体は魂の乗り物です。壊れないように日々点検して下さい。

ダイエット · 2023/01/03

ちょっとした油断で激太り・・・・この時期ならではのことです。美味しいものやお酒・糖質過多のものを多く摂り、動く事もあまりせず、スマホやテレビでゆったりと過ごしていませんでしょうか？人間は動物です。冬は冬眠時期、栄養を蓄えるのです。でも、蓄えても冬眠はしません。動かずに、常に何かしら食べていれば自ずと体重は増加します。自分自身を鏡を見たり、体重計に乗って恐怖や不安を感じたなら始めたほうが良いかもしれません。自ら積極的に動きましょう。

ダイエット · 2022/05/28

一回本気出してみませんか！？ 若さを保つ、病気を治す、気持ちを安定させる、ダイエットするために自分なりに挑戦してみましょう。 世の中は、美味しいものばかりですが身体に有害なものが多い事を知って下さい。自分の身体を作るのはとっている食べ物からなのです。どの様な人間になるかを決めるのも食事からなのです。欲のまま食べていれば後悔してしまいますよ。

ダイエット · 2022/05/09

下っ腹が出始めると服のサイズが変わってきます。 飲み食いすれば、人は太るのですが、その中でも注意するべき事柄があります。 何を食べったのか！？ 人は食べたもので身体が構成されています。良くないものを食べれば体調を崩したり、体重が増加したり、自分が考えている以上に深刻になることもあります。 体形維持は健康維持にも繋がります。下っ腹が出てきたなぁ～と感じたら身体の調整をしましょう。