今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
皆さんGW中ですね。
毎年GWは晴天と言うイメージがあります。
氣温も上昇し、氣分も良くなり活動しやすくなります。今年はどうでしょう？
毎朝定時の起床は潜在意識への刷り込み作業です。
毎日が氣持ち良く思えれば、その日は最高最善の状態だと感じます。
今日もご先祖様を意識して合掌します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【４回目瞑想会行いました。】
瞑想という作業は、自ら時間を作ることで行うことが出来ます。
誰しも割り当てられている時間は【２４時間】です。
例えば
睡眠時間を【８時間】としたら、残りの【１６時間】は活動できる時間です。
瞑想の時間は５分・１０分・１５分～とその１６時間の内のたった数分・数十分でいいのです。
がんばって１時間瞑想しても１５時間は自分の思った通りに行動できるのです。
これから２０２４・２０２５年と先の未来に色々なことが起こる可能性があると示唆されています。
【これから先、自分にとって不都合なことが起きたらどのように回避したらよいのか？】を考えなければなりません。
一つには
免疫力を強化させるためには、瞑想・音楽・幸福感が必要となります。
どのような音楽なのか？
どのような幸福感なのか？
そのような取り組み方一つで感染症にかかりにくく、免疫力が正常に維持できるのです。
最近では、【瞑想をすることが大切だ】と言われ続けています。
多くの人は【じっとしていられない】【あれこれ考えすぎて】と苦手意識が先に立ち、【出来ない】という判断をしがちです。
そこは頭を切替えて
【出来るようになるにはどうしたら良いのか！？】を考えることが大切です。
毎日氣持ちが安定していますか？
感情のムラやストレスによる體調不良を招いていませんか？
感情やストレスで腸から脳へ指令され、體は必ず痛みや不調を発します。
感情やストレスに押しつぶされないようにして下さい。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
次回瞑想会
５月２５日（土）１３：００～
ゆうてんじ接骨院内 人数限定 詳細はLINEメールにて
ゆうてんじ接骨院
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