一番寒い時期を過ぎましたが、まだまだ寒さを感じます。
朝日の昇る時間が早くなり、周りが明るくなっていることが嬉しく感じます。
ルーティンはとても氣持ちがよく感じ、一日が過ごしやすくなる実感があります。
今日もご先祖様を意識して合掌します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【手を酷使すれば何処かに痛みが出ます。】
何氣ない動作
誰もが一番無意識で使う部位
それは
【手】です。
何にしても必ず手は使います。
手が使えなければ足で代用できますか？
それは非常に大変なことになるでしょう。
脳の支配領域で一番多い【手】
手の使い過ぎで脳疲労を起こすこともあるのです。
だから、いつも手を労わってあげないといけません。
急速にPCなどで手の作業が多くなり、殆どの会社での仕事・自宅でもPCやスマホがある時代、またそれらを常に持ち歩き、作業の時は延々と手を動かす作業に没頭することとなっています。
長時間の仕事を終えても、寝ている時以外、その後も手はずっと使い続けなければなりません。
それくらいタフな手でも、いつかは悲鳴を上げることがあります。
動きが悪くなれば【痛み】を感じたりします。
【腱鞘炎】がいい例です。
手の症状、痛く不快に思うとかなり氣になり始めます。
どうしていいのか分からず、暫く放置するようになります。
場合によっては、いつの間にか変形していたり、関節が曲がりにくくなったり、様々な症状が出てくる場合だってあるのです。
手関節の動きが悪くなっていれば、ある可動域で痛みを生じ、放置していてもなかなか治らないようです。
咄嗟に何かを掴む動作の時に耐えがたい痛み
今までにそんな経験をしたことありませんか？
どうして良いか分からず、暫く手の痛みの様子を見ていても
痛みが引かないためサポーターをしている方も多く見かけます。
それだけ【手】は人間にとって大切な部位なのです。
だから、日頃からのケアは必要だということです。
手の疲れを取るためには、まずは前腕部（手首～肘）を丁寧に解すことです。
そして手首、掌、甲のアライメント調整をすることで、動きは良くなるはずです。
お風呂に入りながら前腕部や指などをマッサージしてみて下さい。
日頃のちょっとしたケアの積み重ねが大切です。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
水素風呂・水素吸引を推奨いたします。 ☜click