今日もいつもの時間に起床し、身体のチェックをします。
今日起床でき、不調はあるが動ける身体である事に関して感謝しかありません。
今日という日をどのような日にするのかは自分が決めることです。
自分自身が楽しく過ごせればそれでいいと思います。
見えないご先祖様を意識して合掌します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【足が寒いと体調がおかしくなりますね。】
人は基本、氣温が低下すると活動量は減ります。
寒い時は、温かい所で暖を取り、動かない、食べる、ゴロゴロしている。
そんな方多いのではないでしょうか？
動物的に言えば、冬眠する時期です。
たらふく食べて春まで時期を過ごすのですが、人間は冬眠しませんから活動しなければなりません。
でも、ダイエットしたいのなら、冬は基礎代謝量が上がります。そして摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、動いた方が痩せやすいのです。
室内環境・ストレス度合いにもよりますが、仕事などで下半身が冷えることがあると思います。
暖かい空気は上昇しますので、床に近い場所は寒く冷えるはずです。
私も足が寒くなるので仕事中は色々と考えました。
電気式のファンヒーター
電気式パネルヒーター
これらで冬場を乗り切ろうと、ずっとそうしてきました。
が・・・しかし・・・昨今の状況をみるとそうはいかなくなりました。
長年、仕事で使っていましたが、電気代高騰を受け、また電磁波の対策、軽く低温やけどをするため、別なもので足を温めようと考えました。
前から使用していた種類のもので
【足用のもの】
ずっと氣になっていました。
そしてとうとう購入に至りました。
やわらか湯たんぽ【足用ショートタイプ】 ☜click
サイズはMが私にはピッタリ
普段２６．５cmの靴を履いているのであれば大丈夫です。
女性にはSサイズですね。
座っている時の足の寒さには快適な温かさです。
履いて歩くことも出来ますし、ちょっとした移動は可能です。
４～５時間位は温かい状態が続きますので、電気代も電磁波の影響もなく安心です。
足を温めれば身体中の循環は良くなります。
実際に寒さを感じにくくなっています。
恐らく、これからの寒い時期には重宝しますよ。
別な種類のたまご型湯たんぽも使い勝手はいいです。
心地よく足湯している感じです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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