今日も氣持ち良く定時に起床！
真っ暗な朝、朝日が昇るとキレイな風景が見えます。
今日も一日が始まる。どのように過ごすかは自分次第です。
今日もご先祖様の存在を意識しながら合掌致します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【寒くなってきたらどうしようか？】
人間は冷えには弱い！
冷えればすぐに不調箇所が出てきます。
それは身体内部の循環が悪くなるから！
つまり
寒いと感じれば温かくすればいいだけの話
考え付くのは
湯船に浸かる
カイロで温める
湯たんぽを使う
温かい飲み物・食べ物を摂る
首・足首・手首・ふくらはぎを温める
厚着をする
でも、
一工夫しなければ身体は芯から温まらないのです。
湯船を水素風呂やエプソムソルトを入れる
カイロは貼る部分に氣をつける。（仙骨付近に貼る）
電気式毛布ではなく、湯たんぽを使う。
身体を温める食べ物をどのように調理するか
肌着は、肌の乾燥を防ぐため天然素材を選ぶ
何でも少し工夫することで、身体に優しく温まります。
でも、身体の中に余計なものが入れば解毒機能が働くため、解毒するだけのためにミネラルが失われ、次第に身体の循環も悪くなるので、手軽で安価なものは口にしない方がよいのです。
身体の機能を正常に保つには余計なものを身体に入れない。
これは鉄則であり、ある種基準でもあります。
しかし完璧に阻止は出来ません。
完璧さを追求するあまり、色々なことに悩み過ぎてしまったりします。
悩むだけ時間の無駄であり、ある程度理解さえしていればいいのです。
人間の身体はミネラルがなければ機能しません。
普段からミネラルを多く摂るように心掛けた方がよいのです。
そのため、人間にミネラルを摂るために必要なもの
それは
【塩】
精製されていない塩
【天日塩】【海水塩】
海に囲まれている島国
日本国
我々日本人に合う塩
それは
【海の塩】
日頃から、健康のためと減塩してはいけません。
塩は身体を温め、元氣にしてくれます。
１日の内に【美味しい天日塩・海水塩】を２～３時間おきに１円玉程度の大きさに塩を手に取り、口の中へポーンと・・・・
そして塩が薄まり過ぎない程度の水で流し込む
これだけでも身体の機能は正常に保てるようになるのです。
面倒くさいから、多く摂ればいいと考え、一度に大量に摂り過ぎると下痢します。
自分の身体と相談して試してみて下さい。
そして個人差はありますが、必ず調子の悪い人は【好転反応】が出ます。
好転反応は一時的に調子が悪くなったり、要らないものを身体の外に出す作用です。怖がらずに続けることが大切です。
好転反応の種類
お腹の調子を崩す。
オシッコの色が一時的に濃くなる
トイレの回数が多くなる
頭痛がする
発疹が出来るなど・・・・様々です。
全て解毒です。
好転反応は身体を元に戻す良い反応です。
個人差はあります。
これでミネラルが補給でき、身体の機能が回復します。
循環が良くなれば身体は温まります。
でも、全て自己責任です。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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