今日も氣持ち良く５時頃起床！
色々なことが起きている世の中ですが、真実は必ずテレビ以外で得ましょう。
楽しく人生を歩むために今日一日のイメージをします。
見えないご先祖様との繋がりを考え合掌します。
【いつも見守っていただきありがとうございます。】
今日のブログ
【暑くて眠りが良くないと考えがちです。】
まだまだ暑い日が続いていますが、今までのような寝苦しさは少し落ち着いてきたのかもしれません。
環境により暑く感じている方もいるとは思います。
エアコンである程度快適な温度で寝たい氣持ちはあります。
でも、人は少しの油断が禁物なのです。
その油断が体調を崩しかねません。
人間の身体は循環が大切です。
深部体温３７℃、表層の温度は３６．５℃で身体はスムーズに体液など循環しています。
身体が熱くなり過ぎれば、自然に体温を下げるように汗をかき体表面の温度を下げるように人間の身体は出来ています。
そのため、人間の身体は冷えると循環が悪くなるのは分かると思います。
常に冷たいものを食べていたりすれば、内臓などの血液・リンパ液などの体液が滞ると不調を招くのは当然なのです。
その中でも、寝る時に暑いからと言って氷を抱いて寝る。
自分の身体の周りに氷を置く。
こんなことやっていませんか？
体調が悪くなるのは目に見えています。
分かり切っていることです。
でも、本人は分からないんです。
何にしても度が過ぎると体調を崩しますよ。
もっと健康でいられる自分の身体に感謝しましょう。
ゆうてんじ接骨院
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