今日も夏の朝５時を迎え、ちょっと不調を感じています。
今日の身体の状況をチェックし、ご先祖様にご報告！
魂の乗り物である自分の身体は常に意識が必要です。
異常があればメンテナンスと様子見です。
今日も見えないご先祖様との繋がりを考えて手を合わせます。
【いつも見守っていただきありがとうございます。】
今日のブログ
あなたの感情の起伏は日頃安定していますか？
人はその時々の体調の変化で氣分が変わります。
殆どが【人間関係】によるものが大半です。
自分の悲しさや怒った感情になるのは、相手の出方で判断しがちです。
そのため、自分の感情の出所を相手の責任として考えてしまいます。
過去からの経験によりトラウマとして感じているもの
未来への不安や恐怖をいつも感じていませんか？
過去と未来にばかり思いを馳せていたのなら、今いる自分自身には意識が行っていないことになります。
あなたは【今ここにいる】のです。
そして今ここにいることに【感謝する】のです。
今あなたは立っている場所にいるのです。
過去や未来に居るわけではありません。
今いる場所で、地に足を付けることが大切です。
過去に囚われているのなら【過去の牢獄】に入っているものです。
未来のことを心配していれば、起きてもいないことを起こそうとしている行動なのです。
どのような状況であれ、今自分がいるこの場所に意識を向けましょう。
そのためには、目を閉じて深呼吸し、自分自身に集中することです。
そして、足に振動を与えるために、歩いたり・ジャンプしたり・走ったりすることで、地面との接触を確認することにより地に足がつくようになります。
相手の言葉や仕草などに反応した自分自身に聞いてみて下さい。
【どうして私はこのような氣分（氣持ち）になっているのか？】
その場が耐えられないのであれば、一時的にその場から離れることも考えてもいいのです。
常に自分自身の心の安定を考慮し、自分を大切にする行動をとってみて下さい。
あなたを守れるのはあなた自身しかいないのです。
心の変調は身体へ大きな負担をかけてしまいます。
その逆もしかりです。
自分自身を大切に出来ないのに、利他の精神は必要ありません。
まずは自分自身を大切にして下さい。
いつも毎日が氣持ちがよく、安定していることを考えてみて下さい。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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