今日も朝から元氣で素晴らしい一日を過ごせそう。
起床は５時頃！
朝目覚めることが出来るのは当たり前ではないです。
先祖に手を合わせ感謝！
今日のブログ
よく分からない体調不良に悩まされていませんか？
体調不良になると身体からのお知らせがあります。
発熱・嘔吐・下痢・咳・痰・鼻水・関節痛・倦怠感など・・・
誰しも経験したことがあると思います。
このような症状が出ると、誰しもいち早く治すことを考えます。
あなたにとっての最悪は、
今日の予定をすべてキャンセルしなければならないので対策をするはずです。
その一つが【薬】です。
氣力を出すために【栄養ドリンク】
まず初めに思いつくことでしょう。
でも【何故そのような症状になったのか？】を考えなければなりません。
人間には【常在菌】と言う菌があります。
その他、ウイルスや細菌・原虫・カビも存在しているのです。
人間はこうした生物から成り立っているので、無暗に排除してはいけません。
でも通常、常在菌類は悪さはしないのですが、何かのキッカケで増えすぎると症状を出す可能性があるのです。
人間の身体が正常に保たれているのは【免疫力】のお蔭です。
免疫力が正常であれば、元氣でいられるのです。
最近、あなたは感染症にかかり易かったり、倦怠感が酷く、下痢や便秘、集中力低下、やる気が出ない、鼻づまりや咳、めまい、皮膚のかゆみ、頭痛、感情のコントロールが出来ないなどの症状が出ていませんか？
これらの症状が出ているのは、
もしかしたら【腸内のカビ】が原因の可能性があります。
【カンジタ菌（真菌）】
カンジタ菌は通常悪さはしません。他の人にも移りません。
でも、悪さをするキッカケがあるのです。
それは
①免疫力低下
②甘いものの摂り過ぎ
③抗生物質の服用
④発酵食品をよく食べる
⑤お酒を毎日飲む
⑥サプリメントの過剰摂取
⑦ピルの服用
⑧ステロイドを使用
⑨パン食が多い
⑩４０歳以上
など・・・・
腸内にカビが発生している可能性が高いのです。
あなたの調子の悪さの原因は、もしかするとカンジタ菌が多くなり不調を来しているのかもしれません。
氣を付けなければならないのは
①抗生物質の服用
②甘いものの摂り過ぎ
③発酵食品の摂り過ぎ（パン・ヨーグルト・漬物類・納豆など）
④カビが生えそうな食品の食べ過ぎ（ナッツ類・海外産の果物・チーズ類）
⑤住環境のカビ
対処法
抗酸化作用のある食材を摂る
①ニンニク
②生姜
③リンゴ酢
④梅干し（添加物のない）
⑤MCTオイル
⑥ワサビ
など・・・・
ローテーションで食べるようにすると腸内環境は保たれるはずです。
注意は【食べ過ぎない】ことです。
糖質は特にカビの餌になります。
甘いお菓子・甘いジュース・甘いパン・麺類など
もし調子が悪いと感じたのなら【カビ】を疑ってみましょう。
ついでに
【がん】も【カビ】ですよ。
今日も笑顔で鏡の前で【今日も何とかなる！】って言ってみて下さい。
ゆうてんじ接骨院
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