今日いつもの時間に起床できたことに感謝！
新しい命を頂きました。
私ごとの前置き話は面白くないかもしれませんので、今回から削除しました。
今日のブログ
日頃の食事の内容は氣にしていますか？
いつもの食卓に乗る食事の内容・・・・
肉中心・野菜中心・炭水化物抜き・炭水化物メイン・揚げ物中心・・・
各家庭によっては様々な内容です。
自分のいつもの食事内容を見ると意外なことに氣が付きます。
食事に糖類や砂糖の甘いものが多いという事実。
例えば
もしかして毎日、
身体に良い、よく眠れる、腸内環境を良くすると思い込み、
食事と一緒にヤ〇ル〇１０００など飲んでいませんか？
その商品成分内容を見ると
砂糖・ぶどう糖果糖液糖・高果糖液糖・以下添加物
どう見ても【砂糖の塊】
また遺伝子組み換えです。
悪魔の飲み物としか言いようがありません。
こうした物を毎日身体に入れ、更にその他の糖類を多く摂取すればあなたの身体は確実に【糖化】します。
【糖化】すれば、日に日に体調は悪くなります。
またお腹も硬くなり様々な不調を訴えるようになります。
糖化とは、糖質とタンパク質が結合し、関節などに癒着を生じさせ、身体に痛みや不快感を与えてきます。
ごはん・パン・麺類・牛乳・ジュース類・果物類・ケーキ類・和菓子など・・・・
摂り過ぎは禁物です。
知識のない方は
パンはダメでもパンケーキはO.K？
ジュースはダメでもスポーツドリンクはO.K？
果物はダメでも野菜ジュースはO.K？
このように理解が出来ないのです。
どれも商品の内容を見れば分かるものばかりです。
また【糖化】は肌の老化にも繋がります。
健康でいるためには、ある程度の知識が必要です。
ゆうてんじ接骨院
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