朝は寒くなり起きるのも温かい布団の中でまったりとしたい。
けど・・・・・
氣合を入れてガバっと起きて身支度！
起きた瞬間からルーティーンが発動する。
どこからそんな氣合いが出るのか分かりませんが、朝から動けるのです。
それは目標なのか、使命なのか、何がに突き動かされているようです。
動ける身体は素晴らしいって・・・当たり前ではないのです。
今日も普通に目覚めることが出来ました。
命があるって素晴らしい。
寒い時、あなたはどのように対処していますか？
厚着をしたり、カイロを使ったりしますね。
また暖房器具を使ったりして部屋を暖めます。
今年からエネルギーが高騰し、更に来年の４月から倍近い値段に高騰すると言われています。
まずは今年の冬をどのように乗り切るか！？
今まで通り過ごしていては、電気料金ガス料金が爆上がりです。
体温が上がれば免疫力も上がり、健康な身体を作ることが出来ます。
そうすれば、医療費だって抑えられ、殆どかかりません。
私は医者に行くことを止めました。
何を切り詰めるかが肝心！
毎年お伝えしている身体を温める方法
【湯たんぽの活用】
私は【やわらか湯たんぽ】という商品を愛用しています。☜click
私は座っていて寒さを感じると、湯を沸かし、ウェットスーツ素材の湯たんぽに湯を入れ、仙骨に当て身体を温めます。
仙骨付近には大きな動脈や静脈があるので、一氣に身体を温めることが出来ます。
手足も温かいです。
更に腰などの痛みの緩和にもつながります。
血流を良くすると身体の不調が和らぎます。
身体が温かくなると心も温かくなります。
腸内環境の改善にも血流は重要なのです。
腸内は７０％の免疫機能を有しています。
免疫機能を向上させるためには腸内が肝心です。
まずは仙骨を温めましょう。
カイロでもいいのですが、低温火傷には注意です。
身体が温かいって氣持ちがいいものです。
ゆうてんじ接骨院
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