健康な毎日を送りたいなら水素を吸おう！
人類の健康を救うアイテム
水素生活は、あなたの身体を弱アルカリ性に保ち、健康へ導きます。
常に身体の良い状態を保つことが出来るのです。
健康な身体は継続することが一番です。
日々発生する悪玉活性酸素を水素で除去して健康な身体作りを！
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過剰なタンパク質補給は重要なことですか！？
タンパク質を摂れば筋肉が付く！
そんなイメージですね。
テレビで、毎日、肉を高齢が食べていれば元気でいられる。
そんな映像も観たことはあると思います。
でも、肉は殆どが脂質です。
タンパク質含有量は少ないのです。
肉を食べていれば元気というのは、
テレビの言うことですから殆ど嘘ですけど・・・・
一つに考え方です。
タンパク質は三大栄養素の一つです。
糖質・タンパク質・脂質
その他、ミネラル成分・ビタミン
これが加わると五大栄養素となります。
その中のタンパク質を十分に摂れていれば、元気でいられると本当にそう思っていますか！？
人間も動物です。
ですので、動物に当てはめて考えてみましょう。
動物には
【肉食動物】
【草食動物】
両方存在します。
もうお分かりですよね！？
草を食べる牛さんを想像してみて下さい。
草食動物になぜ筋肉があるのか！？
筋肉はどのように作られているのか！？
植物から筋肉は作られるということです。
要するに
摂取した食べ物を身体の中で
【化学変化を起こし合成する】のです。
また性質（性格）も違いますよね！
肉食動物は【獰猛】
草食動物は【温厚】
もしあなたの気質が怒りっぽかったりするのであれば、肉の食べ過ぎなのかもしれません。
人は食べ物から成り立っています。
あなたがチョイスするものがあなた自身を作り上げるのです。
五大栄養素は身体の機能を整えるためには必要なものです。
偏った食べ物のチョイスではなく、今後のあなたの身体のことを考えたチョイスに変えてみて下さい。
今、食べているものがこの先１０年・１５年後のあなたの健康に結びつくのですから！
病気になるのは日頃の生活・食習慣の蓄積からです。
間違った健康意識を身に付けると、これも最悪の結果に結びつきます。
あなたにとっての最高の健康法を日々考えていきましょう。
P.S
人それぞれ健康法は違います。
タマゴはコレステロール値が上がるという誤解やプロテインを飲んでいれば栄養が摂れているという誤解。
何々さえしてさえいれば、大丈夫という発想は危険です。
あなた自身の考えがこれからの健康を左右します。
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健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
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