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健康な身体は継続することが一番です。
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多少、腰が痛くても動くことはできます。
でも、腰が痛くなる原因を自ら考えなければ治すことが出来ませんよ。
常に考えましょう!
人は習慣を変えることを嫌います。
身体は動けるので、それほど症状が深刻だと考えないのです。
ガンや病院で入院するくらいにならないと、人は習慣を変えようとしないのです。
病院のお世話になるようだと遅いのです。
腰の不調には必ず理由があります。
血液の循環が悪い、運動やストレッチ不足、過度なトレーニングによる筋緊張、お腹の調子が悪い、尿路結石、前立腺がん、下半身の冷え、臀部の緊張、下肢の緊張など、人それぞれ原因が違います。
例えば
先日、腰が痛いという患者様がいらっしゃいました。
普段は、ランニング・筋トレ・ストレッチを入念に行い、自分なりの健康法だと思ってしているこの方は・・・
ワクチン3回目接種して1か月後
腰の中央部にボンヤリとした痛みがあるそうです。
生活習慣は、よく裸足の生活をし、冷たい飲み物が大好き、寝酒、筋肉が硬い状態、週2回サウナに入り、ほぼ座った状態のリモートワーク。
検査をしてみると、バンザイ動作も可動域が少なく、身体の回旋や後屈・側屈に痛みを感じるようです。
バンザイ動作から広背筋の緊張と後屈痛から腹部の緊張を解きました。
症状は良くなったのですが、下半身の冷えや内臓の冷えが強いようで、冷たい飲み物やお酒を控えるように説明しました。
でも、好きなものを控えたり、止めたりしたくないようでした。
考えられる原因を洗い出し、何が原因かは一つずつ確認し取り除いていくしかありません。
あなたは自分の好きな事を、一時的にもしくは直ぐに手放すことに躊躇しますか!?
執着は人には必要のない事です。
執着は何も生みだしません。
手放す時は、直ぐに手放す思考を身に付けましょう。
あなたが本気で身体を良くしたいと思うなら、もっと自分のことを知るようにしましょう。
それは第三者からの指摘を素直に受け入れる心です。
それが改善への近道です。
P.S
今の生活習慣が腰の痛みや身体の不調の原因となっている可能性があります。
良かれと思いやっていることが、かえって不調を招いている可能性は否定できません。
例えば、あなたの家にWIFIを設置していますか!?
便利なものですが、家の中は電子レンジの状態ですよ。
予想もしていないところに危険は潜んでいます。
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当院では
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健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
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