身体の柔軟性はある方ですか！？
人はよく子供の頃は身体は柔らかかったと言いますが、良い頃の思い出で自分を肯定しているようです。
昔はこうだった！・・・・よくいらっしゃいますよね！
つまりは、現状からの逃避のようなものです。
当然のように、大人になれば身体の中の水分量も減り、食事や睡眠などの影響も受け、筋肉の硬さも出て可動域制限で痛みが出たり、不調が出たりします。
身体が硬くなれば思考も硬くなりますよ。
日頃、人の身体は様々な意味でストレスを受けています。
ストレスは身体に良くないという事は誰でも知っていますが、ストレスと言う言葉を理解しているだけで、正直、何がストレスなのか理解していない人が大半です。
私はストレスと言う言葉は嫌いですが・・・
当院で施術をする時に力を抜けない人がいます。
自分では抜いているつもりでも抜けないのです。
無意識に力が入ってしまう、どうやって力を抜くのか分からなくなる方が多いです。
では、このような人の特徴としては、痛さへの恐怖心・何をされるのか分からない恐怖心が強かったり、常に物事を頭でグルグル考え、人を意識し過ぎたり、日頃から自意識過剰でリラックス出来ていないようです。
いわゆる
【脳の誤作動】です。
脳の指令と運動神経・感覚神経が上手く繋がっていないようです。
でも、施術が終わるころには身体はリセットされ緊張が解けています。
緊張が解ければ身体は緩み、様々な事が好転するのは間違いありません。
１０年後、あなたの健康状態を想像できますか！？今している生活が絶対に正しいのかはわかりません。
日々、自分と向き合い、自分が調子のよくなる健康法を見つけ実践して検証するのです。
その健康法が違っていれば、何が違うのか、身体に合わないのか、どうしたらよいかを考え、次を見つけるようにしましょう。
首や背中、腰、内臓の調子が悪く感じたら、身体の調整をする合図なのです。
基本は食と整体で腸内環境を整える事です。
P.S
身体の硬さや張りは放置が厳禁です！
年齢を重ねれば重ねるほど身体のメンテナンスは必要なのです。
あなたは自分の身体に投資していますか？
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健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
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身体の調整は自分自身への気づきと健康への関心が高まります。
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