膝の痛みには様々な原因があります。
また痛みの出る場所も人それぞれです。
多くの方は、整形外科でレントゲンを撮り、軟骨が・・・・って言われ、ヒアルロン酸の注射や湿布、痛み止めの薬を処方されるのでしょう。
そして通院をする。
通院が日課になります。
痛みが治まらず６０過ぎごろから病院とお友達になるようです。
膝が痛くなる原因は、最近出た症状ではありません。
長年の積み重ねで発生します。
日頃、どのように歩くか、姿勢はどうか、日常生活で全体の筋肉の衰えはないか、激しいスポーツをし過ぎていないか、山登りなど膝を酷使していないか、体重が増加していないかなど状況は違います。
膝の痛みは、足首と股関節、腰の筋肉のバランスが悪くなると最終的に膝に出ます。
またO脚やX脚では膝に負担がかかります。
特に膝のお皿（膝蓋骨）が内に入っている（内旋）と治り良くないようです。
立ち姿勢が猫背になれば、肩は前肩に、腰は後屈し、膝が曲がる状態になります。
膝が曲がった状態であれば、長時間は立っていられず、直ぐに筋疲労を起こします。
筋疲労が起きれば膝周りの筋肉が緊張し、神経が引っ張られ痛みが発生します。
血流も悪くなります。
どうしたらよくなるか！？
上にあげた内容を一つずつ考え、様々な身体の緊張や捻じれを元に戻すしかありません。
最近、膝の痛い方は腹部に症状が見られる方が多いようです。
人にとってお腹は非常に大事な部分です。
冷やさないようにして下さい。
【膝痛いなぁ~】と思ったら我慢せずに当院で整体を受けて下さい。
１０年後のあなたの美容と健康に自信が持てますか！？
もう寒い季節が到来しました。
お腹を温めましょう。
P.S
痛みは【身体からのお知らせです。】
無視しないようにして下さい。症状が一時的に治まっても、一気に悪化する場合もありますよ。
健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
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