口は消化器官の入り口ですね。
前々回のブログでお伝えしました。
毎日、自分の舌を鏡で見ていますか！？
舌の状態で、色や形、苔の状態で色々な症状を確認できます。
正常の舌とは
淡紅色で白い舌苔（ぜったい）が薄く付いていれば正常。
舌はその日の体調と食事の影響で変化します。
一番良いとされる舌は【子供】が理想的でしょう。
大人は様々な環境下にさらされ、消化器系に一番影響が出やすいです。
例えば、便秘や下痢、胃の調子が悪いと舌にある【舌苔】の量が多くなります。要するに、舌が白っぽくなり口臭の原因の一つと考えられています。
また栄養や水分が足りていないと舌に亀裂が入ったり、精神面の不調では、先端に赤いポツポツや隆起がみられたりします。
そのため、体調の確認には欠かせない場所が【舌】なのです。
また今では細菌やウィルスが気になるようなら、口の中が温床になるため、キレイに保たなければなりません。
帰宅後は
うがいと手洗いと歯ブラシ、舌磨きが一番効果的です。
あなたの舌の状態はどんな状態ですか！？
あなたの10年後の美容と健康に自信が持てますか！？
自分自身をしっかりと鏡を通してみてあげましょう。
P.S
鏡の前で自分を見つめ直すチャンスです。まず初めに舌の状態を調べると気づく点がありますよ。
舌でちょっと気になる点があれば調べればわかります。
不調に気が付けるのは自分自身しかいませんよ。
健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
あなたに合った整体を受けてみませんか！？
身体の調整は自分自身への気づきと健康への関心が高まります。
自分自身にとって何が一番健康に良いのか知るチャンスです。
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