ゴシゴシ洗うと汚れが落ちて、さっぱりした気分になると思います。
それは【思うだけ】であって、かえって皮膚にダメージを与えてしまします。
垢擦りは殆ど必要ありません。
汗やほこりはお湯を流せばキレイになります。
皮脂汚れは石鹸をつけなければなりませんが、
手に石鹸を泡立出せ、皮膚を優しく【手で洗う】だけで十分なのです。
でも、背中は洗えませんよねぇ~！？
柔らかいタオルに石鹸を付け、石鹸を全体的に馴染ませればO.K。
その他、奥さんや旦那さんに背中を手で洗ってもらえれば、夫婦仲も良くなりますよ。
潤いのある肌を保つには無添加の石鹸で洗うのが一番です。
今は異常に消毒液を付けたりするので常在菌が減り、菌に対する抵抗性が減る分、免疫力も低下する状況です。
気を付けましょう。
洗い方のポイントは
必要以上に菌を殺さず、無添加の石鹸で【手で身体を洗う】です。
P.S
人間は菌やウィルスと共存しています。目に見えないからいないわけではなく、排除は出来ません。
常在菌は、人間を守るバリアでもあります。
神経質にならず、必要以上のことはしないようにしましょう。
健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。
また自分自身で健康は作るものです。
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