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ある部分の筋肉の衰えです。
年齢とともに筋肉量が減り、また便利な世の中なので、
出来るだけ楽をしようと自分の筋肉を使わず退化させる。
そんな生活をしていませんか！？
筋肉は鍛えると順応し、あなたの希望にこたえてくれます。
絶対に裏切りません。
歳と共に鍛えなければならないのは、特に下半身！
「最近躓きやすいなぁ～」と感じたなら腰と太ももを繋ぐ筋肉の【腸腰筋】が衰え、細くなっている可能性があります。
しっかり足を上げるエクササイズで予防しましょう。
普段、あなたの歩き方大丈夫ですか！？
足が上がらない。
足が上手く使えていない。
足の指を意識したことがない。
歩行の仕方が分からない。
正しい歩行を身につけるには、今までの概念を捨てて下さい。
楽に歩くことが出来るようになれば膝の痛さや腰痛、肩こりも軽減できるはずです。
私からお伝えする時は、施術の時間でお伝えしております。
あなたのクセを見つけ、意識をして頂くようにしています。
1０年後のあなたの美容や健康のために何から始めますか！？
重い腰はいつからあげますか！？
今しかないでしょう。
P.S
加齢をストップさせるには筋トレが一番です。
初めは無理せず、自信が付いたら強度を上げましょう。
健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
あなたに合った整体を受けてみませんか！？
身体の調整は自分自身への気づきと健康への関心が高まります。
自分自身にとって何が一番健康に良いのか知るチャンスです。
そのチャンスを逃さないで下さい。
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