冷えには４種類あります。
①全身が冷えている
②四肢が冷えている
③内臓が冷えている
④下半身が冷えている
あなたはどれに該当しますか！？
身体の冷えは万病の元です。
血流が良い場所は、身体は温かいのです。
身体が温かいのは健康なのです。
血液の循環が色々な症状やケガを治してくれます。
平常時、体温が３４~３５度台の方は免疫機能も低下して良くない状態です。
現代人は平常時の体温が低めです。
目安は３６．５度以上がベストです。
体温が低い方は、風邪を引きやすかったり、胃腸の調子が悪かったり、寒がりだったり、どこか痛かったり、ベットっとした汗をかいたりする傾向があります。
では、免疫力を正常にし、自律神経、ホルモンバランスを改善させ血流が良くなり冷えを解消するとっておきの方法をお伝えします。
それは
【仙骨を温める】です。
仙骨は、お尻の真ん中の骨です。
腰から肛門までの中央の骨です。
方法は、
パンツと肌着の上から小さ目のカイロを貼りつけるだけ！
寝る時は低温火傷しますからダメです。
日中、起きている時間に温めて下さい。
1０年後のあなたの美容や健康に自信がありますか！？
体調を回復させるための情報を得たら、まずは実践することが健康への近道です。
P.S
自分に合っているか合っていないかは続けないと健康にはなりません。多くの方は途中で止めてしまいます。
健康法は続けることが重要なのです。
健康に関して、どのように受け止めるかはあなた次第です。
健康な身体を作るのには柔軟な頭が必要です。また自分自身で健康は作るものです。
あなたに合った整体を受けてみませんか！？
身体の調整は自分自身への気づきと健康への関心が高まります。
自分自身にとって何が一番健康に良いのか知るチャンスです。
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